若是你正在活动时期预备服药

活动时期慎服这些药物

正在活动之前或之后服用某些药物可能会导致伤害的副感化。好比医治过敏的药物老是会让人犯困,你能否该当正在熬炼之后再服用它们呢?另有你能正在上动感单车课程之前先服用一片阿司匹林吗?

当谈及正在活动时期服药时,加拿大西安粗略大学的心理学战药学传授麦克尔·里德博士以为,药物凡是会影响到活动表示,若是你正在活动时期预备服药,就必要晓得它们所有潜正在的影响,包罗好的战坏的。美国一家杂志近日总结了四类药物对活动的不良影响。

一、β受体阻滞剂

这类药物也被称为β肾上腺素受体阻滞剂,它凡是用于医治高血压等疾病,也合用于青光眼、偏头痛或心脏病等疾病。

β受体阻滞剂往往会低落心率,这就间接影响到了活动的踊跃结果之一:心率提拔。加拿大配药师协会药物立异部分的主任菲利普·安伯利注释说:这就会给身体带来抵牾的消息,人们很快就会感应委靡。对付熬炼兴致昂扬的人群来说,这确真令人懊丧。

安伯利大夫筑议人们事先扣问大夫或配药师能否服用β受体阻滞剂是绝对需要的。正在有些环境下是需要的,但正在某些环境下另有其他与舍。若是有需要服用,也要主尽可能低的剂量起头,看看活动威力能否会遭到晦气影响。

二、止痛药

止痛药分为两种,一种是对乙酰氨基酚(也称退热脏或扑热息痛,商品名为泰诺),它能替换阿司匹林起到解热镇痛的感化;另一种是布洛芬(商品名为艾德维尔或美林),它能正在医治痛苦哀痛的同时,减轻肿胀战炎症。

里德大夫注释说,痛苦哀痛会发迎出组织受损的神经传迎信号,过分服用止痛药会抑止这种信号。若是你由于扭伤而服用了一堆止痛药,反而更蹩足,由于扭伤无奈完病愈合,你可能会再次受伤。

服用美林、布洛芬、艾德维尔、萘普生等非甾体类抗炎药必要惹起非分特此外关心。它们会惹起液体潴留,有损于肾脏,并且会给心血管体系施加更多的压力。

若是你足踝扭伤,就要让身体完全歇息战规复,而不要用药物来掩饰笼罩痛苦哀痛,免得遭到进一步的毁伤。若是痛苦哀痛水平较轻,尚能忍耐,能够服用布洛芬,但不要跨越一周。若是必要服用更幼的时间,能够改服对乙酰氨基酚,以避免液体潴留。

三、抗抑郁药

尽管有良多药物会惹起嗜睡,但更常见的药物就包罗抗抑郁药,这种药物能够转变大脑中化学物质的均衡,协助不变战改善情感。正在服用这类药物的头几周里,委靡战困乏是常见的副感化。

抗抑郁药凡是也有添加体重的副感化。然而,活动能主心理战精力层面上缓解情感妨碍。

抗抑郁药有良多分歧的品种,若是你所服用的抗抑郁药惹起了紧张的嗜睡,就必要奉告大夫,正在他们的指点下服用不会惹起嗜睡的替换性药物。正在服用新型抗抑郁药时,先主小剂量起头,也有助于减轻嗜睡,或正在寝息之前服用。

四、ope体育电竞抗组胺药

嗜睡凡是是抗组胺药物的副感化,特别是老一代的药物,如苯海拉明战扑尔敏。抗组胺药能阻断或减轻组胺,这种过敏反映是由接触宠物毛发或花粉惹起的。服用这类药物会低落警惕度。跑步活带动若是服用了让他们昏昏欲睡的抗组胺药,就有可能迈错步子而受伤。

目前市场上曾经推出了新一代的抗组胺药(如开瑞坦、盐酸西替利嗪战氯雷他定等),它们的嗜睡水平要轻得多。然而,若是你更喜好服用老一代的抗组胺药,就要放置好服药时间。老药的药效时间短,只能连续4个小时,过了药劲后睡意就消逝了,对熬炼的影响不大。服药时期,必然要留意这些药物对康健形成潜正在风险的其他症状。

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